body & mind
YIN YOGA
CONNECTION
BEWUSST, ACHTSAM, ENTSCHLEUNIGT
einfach mal loslassen?
Raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen – finde in meinen Yin Yoga Kursen deine ganz persönliche Art des Ausgleichs und trainiere dein Körperbewusstsein. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast: Yin Yoga ist eine individuelle Praxis, bei der es nicht um Perfektion geht, sondern darum, jede Pose so anzupassen, dass sie dir dienlich ist. Vorkenntnisse sind hierbei nicht nötig.
Sichere dir jetzt deinen Platz und schenke dir Raum Körper und Geist!
DONNERSTAGS 20:00 UHR
kraftort pfersee | Metzstraße 40, 86157 Augsburg Pfersee
Zur Anmeldung für diese Praxis schicke mir gerne eine Mail oder eine Nachricht über WhatsApp/SMS.
FREITAGS 10:00 UHR
sport sheds | Eberlestraße 29, 86157 Augsburg Pfersee
Die Kursanmeldung und Bezahlung wird über die Sport Sheds abgewickelt - bei Fragen zur Anmeldung, melde dich gerne bei mir.
KÖRPER, GEIST,
EMOTIONEN
yin yoga praxis.
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der Positionen länger gehalten werden, um tief ins Bindegewebe einzutauchen und Spannungen loszulassen. Durch achtsames Verweilen in den Haltungen entsteht Raum, um in den eigenen Körper hinein zu spüren, Grenzen wahrzunehmen und den Moment anzunehmen - eine Verbindung von Körper und Geist.
Wirkung
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Fördert Beweglichkeit durch tiefe Dehnung von Faszien und tieferliegendem Gewebe wie Sehnen, Bändern und Bindehaut.
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Reduziert Stress durch die Beruhigung das Nervensystem und unterstützt Regeneration sowie innere Ruhe.
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Unterstützt das Loslassen von emotionalen Blockaden.
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Stärkt die Verbindung zu sich selbst und fördert ein achtsames Körperbewusstsein.
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Harmonisiert den Energiefluss und bringt Körper und Geist in Balance.
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30€ | 3 Schnupperstunden, ab Kauf 6 Wochen gültig
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18€ | Einzelstunde
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75€ | 5er-Karte, ab Kauf 5 Monate gültig
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65€ | 5er-Karte ermäßigt (für Studenten, Erwerbslose), ab Kauf 5 Monate gültig
Preise*
*die Preise beziehen sich lediglich auf die Kurse im Kraftort Pfersee. Die Anmeldung und Bezahlung des Kurses in den Sport Sheds erfolgt über eine dortige Mitgliedschaft oder einer Einzelbuchung, welche über die Sport Sheds abgerechnet wird. Für weitere Fragen melde dich gerne bei mir.
ZUM SEIN.
ist die Einladung,
YIN YOGA
INNEHALTEN, WAHRNEHMEN,
WIRKSAM WERDEN
yin yoga & business coaching.
Yin Qualitäten in unserer dynamischen Business Welt - Yin Yoga fördert Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, die Fähigkeit innezuhalten und kann emotionale Blockaden lösen – essentielle Fähigkeiten für Führungskräfte, Mitarbeitende und Teams, um klare Entscheidungen zu treffen, Leistung zu erbringen und dabei das empathische Miteinander nicht aus den Augen zu verlieren. Indem Yin Yoga-Prinzipien wie Akzeptanz und Achtsamkeit in das Coaching einfließen, lernen Coachees, sich bewusster mit sich selbst und auch mit anderen auseinanderzusetzen, was nachhaltige Veränderung und langfristiges Wachstum im Business unterstützt.
Du hast aktuell eine berufliche Herausforderung, bei der du alleine nicht weiterkommst und einen Impuls von außen benötigst? Melde dich gerne bei mir für ein unverbindliches Kennenlernen.